大人のバレエ上達倶楽部

大人バレエ初心者の「レベル底上げ」実現させます

「令和」を使って大人バレエ上達する方法

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 平成に続く年号が「令和」に決まりましたね。 私もカナダからテレビ中継を見ていました。 しばらくは昭和や平和など他の単語と ごっちゃになりそうですが、一生懸命覚えます! 今回は、この令和を使っ…

バレエパーティーで遭遇した、バレエ好きに起こる2択問題

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 この間、大人でバレエをしている方々の中の 一人のお宅のパーティーに呼ばれて行ってきました。 そこでのエピソードをお話します。 今回はあなたがバレエ好きであればある程 読んでほしい内容です。 …

保護ネコカフェで大人バレリーナを上達に導いた話

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 この間、保護ネコ達を集めた 保護ネコカフェに初めて行ってきました。 日本には各地に沢山あるようですが カナダの地元には、開店して間もないここしかありません。 私は小さい頃から動物が大好きで、…

バレエは原点探しの旅【後編】

こんにちは、大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 今回は前回の続きで 大人バレリーナ達との出会いの話をしていきます。 前編はこちらです blog.kiyoka-ballet-club.com バレエは原点探しの旅【後編】 強烈な寂しさからバレエに打ち込み、 人の評価で…

バレエは原点探しの旅【前編】

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 以前プロフィールに、 「バレエとは人生全てが芸術であるということの形象化、証明である」 と感じています。 一人ひとりの人生、その一瞬一瞬が芸術的な 美しい積み重ねであり、それを享受出来るのが…

頑張らずに5番ポジションの左右差を解消!

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 骨盤が歪んでいるのか、脚の長さに左右差があったりして、 例えば、5番ポジションにする時や、ピルエットする時、 調子が良い方と、悪い方がありませんか? 大人から始めたバレエなので、仕方ないと …

意外に単純!ドゥヴァン・デリエールで動かす脚の法則

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 バーレッスンで動く時は、比較的 左右の脚のどちらを動かすか分かりやすいですよね。 間違えても、バーがあるのでセンター程は変なことになりません。 しかしセンターレッスンでは、自分の力だけで体…

美しいポールドブラは◯◯で学べ!

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 美しいポールドブラ、足は複雑なステップ、大きなジャンプをしながら 上半身は優雅に保つ、これは白鳥そのものですよね。 そうは言っても、足が忙しいと、上半身も忙しくなってしまいます。 美しいポ…

実はこれだけ!基本のエポールマンのコツ

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 脚の動きや腕の動きが一緒だと、最初は上体の使い方にあたふたしたり 結局上体は使えなかったりしてしまうことと思います。 今回はそんな大人の初心者の方が戸惑いやすい、 エポールマンについての解…

20kg増減して分かった!大人バレエの上達を加速させる栄養素2選

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 私は現在、調理師の先生と一緒に、健康と美しいボディラインを叶える バレリーナのためのレシピを考案しているのですが、 過去に体重が20kg増減し、ダイエットや健康、食事に苦労した経験からです。 …