大人のバレエ上達倶楽部

基礎から変わる大人バレエコミュニティ

大人バレエで成長する人の特徴

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 現在3年ぶりの一時帰国中です。 パソコンが壊れたり 少しカルチャーショックを受けたりしながらも 毎日楽しく観光しています。 久しぶりに叔母に会ったのですが そこで成長できる人と、 そうでない人…

Goh Ballet Academyの大人初心者クラス

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 旅行に行く度、各地でオープンクラスを受けるのが 私の楽しみの一つでもあるのですが、 スケジュール表を見たら、 結構大人の初心者向けのクラスもあるんです。 そんなクラスを取ったり、見学したりし…

試練は〇〇の前兆

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 数日前、一時帰国のため飛行機に乗ったら パソコンが壊れてしまい、電源が入りません…。 ロングフライト中、 作業しようと思っていたのに 真っ暗な画面とにらめっこして チーンでした。苦笑 人生なか…

大人バレエが直面する危機

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 この間、近くのバレエ学校に行ってみると そこで丁度、大人のクラスをしていたので 少し見学してきました。 楽しく見学しているうちに、 大人バレエが直面する危機、問題 を見つけてしまいましたので …

「令和」を使って大人バレエ上達する方法

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 平成に続く年号が「令和」に決まりましたね。 私もカナダからテレビ中継を見ていました。 しばらくは昭和や平和など他の単語と ごっちゃになりそうですが、一生懸命覚えます! 今回は、この令和を使っ…

バレエパーティーで遭遇した、バレエ好きに起こる2択問題

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 この間、大人でバレエをしている方々の中の 一人のお宅のパーティーに呼ばれて行ってきました。 そこでのエピソードをお話します。 今回はあなたがバレエ好きであればある程 読んでほしい内容です。 …

保護ネコカフェで大人バレリーナを上達に導いた話

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 この間、保護ネコ達を集めた 保護ネコカフェに初めて行ってきました。 日本には各地に沢山あるようですが カナダの地元には、開店して間もないここしかありません。 私は小さい頃から動物が大好きで、…

頑張らずに5番ポジションの左右差を解消!

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 骨盤が歪んでいるのか、脚の長さに左右差があったりして、 例えば、5番ポジションにする時や、ピルエットする時、 調子が良い方と、悪い方がありませんか? 大人から始めたバレエなので、仕方ないと …

意外に単純!ドゥヴァン・デリエールで動かす脚の法則

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 バーレッスンで動く時は、比較的 左右の脚のどちらを動かすか分かりやすいですよね。 間違えても、バーがあるのでセンター程は変なことになりません。 しかしセンターレッスンでは、自分の力だけで体…

美しいポールドブラは◯◯で学べ!

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 美しいポールドブラ、足は複雑なステップ、大きなジャンプをしながら 上半身は優雅に保つ、これは白鳥そのものですよね。 そうは言っても、足が忙しいと、上半身も忙しくなってしまいます。 美しいポ…

実はこれだけ!基本のエポールマンのコツ

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 脚の動きや腕の動きが一緒だと、最初は上体の使い方にあたふたしたり 結局上体は使えなかったりしてしまうことと思います。 今回はそんな大人の初心者の方が戸惑いやすい、 エポールマンについての解…

20kg増減して分かった!大人バレエの上達を加速させる栄養素2選

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 私は現在、調理師の先生と一緒に、健康と美しいボディラインを叶える バレリーナのためのレシピを考案しているのですが、 過去に体重が20kg増減し、ダイエットや健康、食事に苦労した経験からです。 …

可能性は無限大!大人バレエの良いところ6つ!

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 大人からバレエを始めた方って、私の周りでは謙虚な方ばかりです。 よく「子供から習っていないので…」と言われますが、 可能性、将来性、ご本人が思っている何百倍もありますよ! 今回は、私が常々、…

ローザンヌ講師の個人レッスンと大人バレエの共通点

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 今年もローザンヌ国際バレエコンクール、素晴らしかったですね。 日本人は3人が入賞、おめでとうございます! ところで、3人共、海外バレエ留学中ですね。 私もカナダでバレエのクラスを取ったり、 教…

大人バレエ上達のカギは、ぽっちゃりにあり?!

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 今回はバレエ上達する上で重要な「多角的に考えること」 を私が身につけるためのきっかけになった出来事ついてお話ししていきます。 12才の時、父を亡くしたストレスから、一気に20kg体重が増え 結構…

すぐ出来る!大人バレエクラスの基本マナー集

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 バレエのクラスに通い始めてみると、 最初の頃は、なかなか頭と体が繋がらなくて、 思うように出来ないな、迷惑かけちゃってるなと感じる場面が多々あります。 どうすれば良いのか分からなくて、知ら…

ポイント3つ!大人のバレエ教室の選び方

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 「大人になってバレエを始めたいけれど、 どうやって教室を選んだら良いか分からない…。」 「今の教室が合っているのかよく分からない…。」 そんな悩みを持っている方は意外と多くて、 私もよくそんな…

バレエ難しすぎるよ!プロの頭の中のヒミツとは

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 バレエ、難しいですよね。 やればやる程、どんどん深く、要求も高くなっていきます。 大人から始めると、子供より頭を使って自分のことを客観視出来る分、 余計に難しい、出来ない、ということで頭が…

大人がバレエを始めるきっかけ

あなたがバレエを始めたきっかけは何でしょうか? 子供の頃のバレエは親がきっかけになることも多いです。 しかし、大人からのバレエとなると、皆さんきっかけが人それぞれですね。 生徒さんの中にも色々な方がいて、 「みんなちがって、みんないい」という…

恥ずかしい大人のバレエ あなたは大丈夫?

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 大人からバレエを習い始めたのは良いけれど、 レッスンは難しくなっていくし、振りは覚えられないし 何か変なことになってしまって恥ずかしい思いをした経験はありませんか? でもよく考えてみて下さ…

バレエ初心者に通販バレエシューズはNG!魅せるシューズの選び方

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 美しく伸びた足先はバレエをしている皆の憧れですよね。 でも、シューズの選び方が分からなかったり 今のシューズが本当に合っているのか分からなかったりしていませんか? そんなあなたのために、今…

バレエ初心者みんながやってる大間違い

こんにちは。大人のバレエサポーター、きよかです。 今回は大人も子供も関係なく、バレエ初心者 誰もが通る大間違いについてお話ししていきます。 少しの意識の違いで美しい立ち姿に近づくことができますよ! お尻を締めるは大間違い?! レッスンに行くと毎…

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